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☆11月も~・・☆(*´ω`)

■2014/11/21 ☆11月も~・・☆(*´ω`)
皆さんこんにちは(*^▽^*)

11月も残りわずか・・・

あっという間に
年明けしてしまいますね・・・。


今年も残りわずか、
風邪ひかないように
したいです。

今月から、縄跳びを
始めました(*´ω`)☆

1週間目は50回、
2週間目は60回、
3週間目は70回・・・
最近は100回飛べるようになり、
昨日は150回飛べました☆(*´▽`*)

体力がついてきて
嬉しいです(*^▽^*)



また、血行促進のため
足つぼを友達に教わりました。

友人は腰痛が和らいだと
言ってます。

いつもこの時期は風邪をひいて
しまいますが、
今年は調子がいいです☆(*´▽`*)

皆さんも風邪には
気を付けてくださいね!!


      ☆ミオノヤ☆(*^▽^*)

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